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体質改善エステを受けたい

食べている量は他の人と同じなのに周りに比べて太りやすい…と感じている方も多いはず。もしかしたらその原因は体質にあるのかもしれません。スリムで健康的な輝くボディを手に入れるには、体質改善は必要不可欠とも言えます。冷えを解消したり代謝を上げるだけで、みるみる痩せやすくなってリバウンドとも縁のない体質が手に入ります。人気の高い痩身エステの多くが、体質改善に力を入れているのもその証拠。施術+カウンセリングもしっかりしたサロンをご紹介していきますね。

太りやすい体質になる原因

大きな原因は新陳代謝が衰えていることになります。体には基礎代謝というものがあるのですが、これが落ちていると脂肪が付きやすくなるため、体質改善で痩せやすい体を目指しましょう。冷え性の方は冷えが代謝を落としている原因に繋がっている可能性があります。普段から服装などに注意し、冷え性改善を目指しましょう。そのためには食生活を見直すことも重要です。

体質に問題があって太りやすい体をしていると、一度スリムな体を手に入れることができたとしてもまた太ってしまいます。これでは太っては痩せるの繰り返しになるので、日常生活の中で運動を取り入れたり、基礎代謝を高めるための対策を実践してみましょう。

痩身エステで痩せやすい体質に

人によって太りやすい体質になっている原因は違うため、まずは原因を見つけることから始めなければなりません。しかし、体質の問題というのは日常的な生活の中で積み上げられてできていくものなので、自分では原因が判断できないという方も多いでしょう。そういった時にはエステで体質改善してくれるところを選択するのがおすすめです。

体質改善に力を入れているエステでは一人一人の話をよく聞き、具体的にどのような対策を取り入れていけばいいのかアドバイスをしてくれます。痩身エステで体質改善なんて無理な話のように思うかもしれませんが、多くの痩身エステで効果的な施術を行っています。

痩身エステで行われる施術内容とはどういうものなのでしょうか。また効果や費用、痛みの程度、注意点も調べてみました!

体質改善に効果的な施術方法

エンダモロジーの特徴・効果

エンダモロジーとは、フランスのLPG Systems社が開発した、セルライトの分解・除去のための施術法。30年以上、世界110カ国以上で1200万人に施術をおこなってきた実績があります。
エンダモロジーは、吸引ローラーによって「ほぐす」「もむ」「吸引する」という異なる刺激を固まった脂肪に与えてほぐす仕組み。特殊な技術によって作られたローラーは、人の手では不可能な三次元ストレッチを行うことが可能です。血行やリンパの流れを整え、代謝を高めることで「脂肪が燃えやすい体」へと導いていきます。

インディバの特徴・効果

インディバは、電磁波の熱を使って身体を内側から温めていく温熱療法の一つです。インディバによるジュール熱は体内にある細胞同士を摩擦させ、その摩擦熱で体温を上げていきます。体温は約3℃~7℃ほど上昇。サウナや岩盤浴とは違って身体を内側から温めていくため、血流を促進して代謝を上げ、痩せやすい体質へと改善していきます。

体内から身体を温めることで血液の流れを促進し、体温を上げることによる体質改善効果をもたらします。体温が一度上がるだけでも消費カロリーが上がるため、脂肪の燃焼効率が上がって「痩せやすい体質」へと変わっていくのです。運動やエクササイズをしたときなどは、ダイエット効果が高まります。また、手先や足先にもまんべんなく血液が巡ることで冷え性の改善効果が見られます。冷え性が改善すれば内臓器官の機能も高まり、消化・吸収活動が活発化していくのです。

カッピングの特徴・効果

カッピングは、「吸い玉」とも呼ばれている東洋医学の施術方法です。ガラスや陶器のカップを肌にしばらく吸着させ、血行を良くしたり筋肉をほぐしたりしながらの体質改善効果を得るのです。主に背中やお腹などにカップを吸着させていきます。吸引することで血液が表面に出てくるため、血流が正常になります。

カッピングを行うと、体内に溜まっていた毒素や老廃物が押し流されていきます。リンパが流れてむくみの解消効果や便秘の改善効果が見られ、血液もサラサラになり、血管への負担が減って健康体に近づきます。また、筋肉がほぐれるため、施術後には疲労が取れているのが感じられます。肩や首コリ解消効果もあります。代謝が良くなることで肌のターンオーバーが正常になり、ニキビや肌荒れといった肌トラブルが改善され美肌になる効果も見られます。

1回あたりの費用

エンダモロジー

エンダモロジーの施術にかかる費用は、1回につき大体10,000〜25,000円ほどが相場です。施術の際はボディスーツの着用が必要となりますので、レンタル代が1回1,000円ほどかかります。

カッピング

カッピングの施術にかかる費用は、1回につき大体5,000円~10,000円ほどが相場です。ただしカッピングは他の施術と合わせたコースとして提案されることも多いため、サロンやコースによっては費用が変動します。

インディバ

インディバの施術にかかる費用は、1回につき大体10,000円~20,000円ほどが相場になっています。照射部位を全身や半身などにより費用は増減します。また、トライアルコースや初回であれば費用が抑えられることもあります。

通う回数

カッピング

カッピングは、1回の施術だけでも十分に効果が分かります。ただしカッピングで改善した血流や身体の疲れなどは、その後の生活習慣で再び悪化し元に戻ってしまいます。月に1~2回ほどの頻度を目安に通いましょう。通う回数についてはカウンセリングなどで相談が必要です。

インディバ

インディバはあくまでも「痩せやすくなるための体質改善」が目的ですから、1回の施術だけでは目に見えて痩せたという実感はありません。効果が見られるまでには、週に1~3回ほどの頻度で3~6か月ほど通う必要があります。

痛みの程度や注意点

エンダモロジー

施術は専用のスーツを着用し、スーツの上からローラーを当て、深部組織を空気で吸い上げるようにして吸引していきます。この吸引時に、個人差はありますが人によって多少の痛みを感じることもあります。

カッピング

カッピングの施術から3日~10日ほどは、肌を吸った部分に丸い跡がついてしまいます。日数が経過すれば跡は消えていきますが、施術後は肌を露出するような服装は避けなければなりません。また、カッピングの施術中は肌を吸う際に痛みを感じることがあります。痛みが心地よいという声もありますが、あまりに痛みが強い場合は施術者に相談してください。

インディバ

インディバは痛みや副作用などのデメリットがないことで知られています。ですが施術後は、食事で摂取した栄養分を吸収しやすくなっています。そのため食事の内容には気を付けてください。また、施術の後は疲労を感じることもあるため、なるべく安静にして過ごすことをおすすめします。お腹の赤ちゃんに影響を与える可能性があるため、妊婦さんにはインディバの施術はできません。

体質改善メニューが充実した人気痩身エステ厳選集

3つのエステサロンのコースについて、60分あたりの費用に換算して比較しています。

Bloom(ブルーム)

創業14年(2020年1月現在)、結果重視の美容マシンを多数扱っているBloom。全身を刺激して身体のめぐりを整えるエンダモロジーや、オールハンドトリートメントで身体をほぐすスロータスなど、体質改善をサポートする施術もそろっています。エステティシャンの技術に差が出る施術にも、安定した丁寧な施術を行ってくれます。

Bloomのコース

エンダモロジーアライアンスしっかり体験コース(150分)⇒3回体験12,000円

(通常価格:1回135,000円)

肌を傷つけず少ないリスクで物理的刺激を与えるエンダモロジーで、全身まるごとトリートメントできる贅沢コース。ボディに加え、フェイシャル用のエンダモロジーも含まれていて、身体全体でエンダモロジーを堪能できる嬉しいメニューです。

最新モデル「エンダモロジー・アライアンス」の吸引ローラーのパワーで、肌に適度な刺激を与えます。身体のめぐりを整えることで、女性らしいしなやかなボディラインと、若かりし頃のふっくらとした肌へと近づけてくれます。

Bloom(ブルーム)の所在地

Bloomの公式サイトで
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シーズラボ

創業24年以上(2020年1月現在)、100,000件と多数の実績をもつ、老舗のサロンです。長年培ってきたノウハウと、豊富な知識を活かしたアドバイス、サポートをしてくれます。

シーズラボでは、医師監修のコースとマシンが最大の特徴。そのため、バランスよく、自然に、リバウンドしにくい一人ひとりに合わせた美しい身体づくりが叶います。

シーズラボのコース

セルライト徹底攻略II⇒60分5,000円

(通常価格:23,000円⇒70分)

エンダモロジー・ルミセルタッチ・プロテクノウェーブ(EMS)

セルライトにアプローチできる3つのマシンを用いてトリートメントを行うコース。 全身のリンパを流しながら身体のめぐりを良くする「LPGエンダモロジー」 と、吸引&ローリングによる脂肪のもみほぐしと光照射を同時に行う「ルミセルタッチ」、深層筋肉を鍛える「プロテクノウェーブ(EMS)」。3つのマシンを順番に行うことで、引き締まったボディラインへと導いてくれます。

体験者の口コミ

シーズ・ラボの所在地

シーズラボの公式サイトで
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ソシエ

創業50年。長い歴史の中で培われたハイレベルな技術力、洗練された上質空間とサービスが魅力のソシエ。
「日本エステティック機構認定」「AEA推奨サロン」と、日本エステティック業協会(AEA)による厳しい基準をクリア(※)してている痩身エステサロンです。

カウンセリングに定評があり、一人ひとりのライフスタイルや体質に合わせ、基礎代謝を上げながら、女性らしい立体的なボディラインに整えてくれます。

※2020年1月現在

ソシエのコース

スタイルアップチャレンジャー⇒60分5,500円

タラソテラピー・ボディラップ・トリートメント・温熱導子(低周波)・ストレッチ・ハンドベルト・エンダモロジー

数あるトリートメントの中から、自分にあった痩身エステをカスタマイズできるプラン。
1.基礎代謝をサポート⇒2.立体的なボディラインを創る⇒3.ボディラインを整える⇒4.マシンテクで筋肉の深部をケア、4つの段階ごとに施術をセレクトする仕組みとなっています。
カウンセリングとボディチェックを行い、その結果から体質や目的にあったダイエットプランを提案してくれます。

体験者の口コミ

大人の雰囲気で、スタッフの対応も丁寧でした。カウンセリングが念入りで、細かくボディチェックしてくれます。単にセルライトをケアするだけでなく、どの辺の筋肉が足りなくて、どんな運動をすればいいのか的確に指導してくれました。(Rさん 女性)

ソシエの所在地

ソシエの公式サイトで
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たかの友梨ビューティクリニック(銀座、新宿ほか)

たかの友梨ビューティクリニックの特徴

大手のなかでも美にこだわるサロンとしても名高いたかの友梨ビューティクリニックでは、世界の美容法を取り入れた痩身メニューが充実しています。インドのカッピング、中国のかっさなど、古くから伝わる伝統療法を体験できるのも魅力です。冷え、代謝、むくみケアなど、ボディーメニューは23種類あるので、自分に合った施術を探してみるのも良いかもしれません。

黒かっさ痩身 50分21,000円
八角カッピング 30分10,000円

■60分あたりの費用:22,600円

体験者の口コミ

たかの友梨ビューティクリニック 黒かっさ痩身

韓国式の黒かっさプレートを使用した体質ケアができます。アロマオイルを使用しながら行うのですが、この時に一人ひとりの体の状態などに合わせたオイルを使ってくれるのがうれしいポイントです。

360度身体全体のエステが可能で、ボディ背面、前面、側面をすべて丁寧にトリートメントしてもらえるので、体のラインを整えることにもつながります。また、かっさプレートを使うことによって効率よくリンパの流れを良くできるのも魅力です。

ハンドトリートメントももちろん効果的なのですが、かっさを使うことにより手ではなかなか刺激を与えられない深い部分に対しても働きかけられるので、ハンドトリートメントでは思うように効果が得られなかった方も試してみましょう。

たかの友梨ビューティクリニックの所在地

たかの友梨ビューティ
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レザンジュ(銀座・広尾)

レザンジュの特徴

たしかな技術と丁寧なおもてなしで、エステ上級者たちからも人気を集める銀座・広尾にあるプライベートサロンです。レザンジュの痩身が人気の理由は、技術だけじゃなく、カウンセリングや体質改善にも重点を置いた施術にあります。施術前には専用マシンで体質分析を行って、そのうえで体質に合ったコースを提案してくれます。内蔵の冷えを取るケア、姿勢学に基づいたハンドトリートメントなど、レザンジュならではの高度なハンドテクニックも必見です。

全身反射区マッサージ 90分18,000円
骨格痩身 60分12,000円

■60分あたりの費用:12,000円

体験者の口コミ

レザンジュ 全身反射区マッサージ

全身反射区とは末端神経が集中している部分のことで、刺激することによって該当している部位に反射して刺激を与えられるポイントのことをいいます。全身にたくさんの全身反射区があるのですが、レザンジュの全身反射区マッサージでは、全身反射区に刺激を与え、体質改善をサポートしてくれます。

全身反射区はとにかく刺激すれば良いものではありません。専門的な知識を持った施術者が身体の反応を見ながら、内臓のバランスを整えるための施術を行います。そのため、体の疲れを癒しながら効率的にケアできるのです。

このコースではフットバスから始まり、VEマイクロカプセルクリーム、全身反射区マッサージ、リラクゼーションタイム、シャワーという流れが楽しめます。

レザンジュの所在地

レザンジュの公式サイトで
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グラウディア(恵比寿)

グラウディアの特徴

東洋医学に基づいた体質改善ダイエットが人気を集めるのが、恵比寿にあるプライベート痩身サロン・グラウディアです。一人ひとりの体質や悩みにフォーカスしたメニューは、キャビテーションなどの美容マシンによる施術をはじめ、酵素断食プログラム、妊活エステなど多彩な内容。五行論による体質分析を行ってくれたり、自宅でのダイエット指導も受けられるのが心強いですね。希望者はDNA検査を受けることも可能です。

オールハンドコース 全身150分30,000円
DNA検査 1回20,000円

■60分あたりの費用:12,000円

体験者の口コミ

グラウディア オールハンドコース

疲れやコリ、冷え、むくみといった症状が出ているのであれば、体質改善が効果的である可能性が高いです。グラウディアのオールハンドコースでは機械を使わずにすべて手で施術を行うことにより身体の小さな不調を確認しながら、丁寧な体質改善に向けたケアが目指せます。

ハンドトリートメントを行うことにより全身のコリがほぐれるだけでなく、老廃物を排泄するのにも役立つのです。また、むくみがひどい場合はリンパドレナージュにより効率的にトリートメントできますし、自律神経のバランスを整える働きもあるので、精神的な不調もケアできるでしょう。

全身丁寧にハンドトリートメントを行ってもらえるのでサイズダウンが目指せるのも大きな魅力です。脂肪代謝を上げて痩せやすい体作りにもつながるので、太りやすい方もチェックしてみましょう。

グラウディアの所在地

グラウディアの公式サイトで
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カッピングで体質を改善する仕組み

カッピングは、非常に古い歴史を持つ民間療法で、健康維持のためやスポーツ選手のメンテナンスにもよく利用されています。

ツボ押しやリンパドレナージュなど、体外から体内に向けて行う施術方法はいろいろありますが、カップ内を真空状態にして皮膚を吸引する体外に向けた方法はカッピングのみと言えます。

リンパドレナージュや指圧などで肩こりや体の不調が良くならない人は、逆に「引く」という行為のカッピングを行うと、これまでなかったような効果が期待できます。

カッピングによって引き上げられた皮膚は、ふつうの状態から血流をゆるめることにつながるので、滞りがちな血流を促すことにつながります。

さらに、皮膚を引っ張り上げることによって、皮膚の表面から有毒なガスや二酸化炭素などを排出することができ、老廃物が流れやすくなり新陳代謝も活発になって体質改善に役立ちます。

また、カッピングには東洋医学の瘀血(おけつ)という考え方に通じるものがあり、身体に溜まった不要な血液を取り除いて病気を治すために、皮膚を切開して要らない血を流す瀉血(しゃけつ)という方法にも似ています。

通常のカッピングは血を流すことはありませんが、内出血させて身体に刺激を与える吸角(きゅうかく)治療というものと同じであると考えていいでしょう。

カッピングを行うと、その部分に丸い跡がつきますが、これを色素反応といい、色によって老廃物の多さや血液の滞り具合を判別するための目安となります。

カッピングの道具は市販されており、とてもシンプルな方法なので自宅で行うことも可能ですが、どの部分にすれば効果的なのか、色素反応の見分け方などはやはり、経験豊富なプロにしかわからないこともありますので、クリニックやエステなどで施術してもらうのうが確実です。

インディバで体質を改善する仕組み

インディバとは、スペインのインディバ社で開発された「高周波温熱機器」のことです。

開発したのは電気メスの発明者であるカルペット博士で、美容だけでなく医療の現場やスポーツ選手のメンテナンスなどでも活躍しています。

インディバの効果は、体内の細胞同士が振動することによって生じるジュール熱で体温を上げることですが、体温を上げるだけならほかにもいろいろな方法があります。

たとえば、お風呂やサウナに入って温まるという外部から熱を与えるという方法が主流ですが、外側から体を温めようとすると、皮膚を守るために脳が指令を出して冷やそうとしてしまうため、長時間保温することはできません。

インディバは、身体の深部に働きかけて熱を発生させるため、血液に乗った熱が全身に運ばれて、細胞を活性化させることができるのです。

また、体の芯から発生した熱は、体外に放出するまでに2~4時間はかかるため、長時間温度を保つことが可能です。

体質改善にはいろいろな方法がありますが、インディバによる効果は体温を上昇させるというとてもシンプルなものです。

しかし、痩せやすい体作りには体温を上げることが不可欠。体温が上がると基礎代謝が上がるため、何もしなくても消費されるエネルギー量が増え、自然と痩せていくようになります。

食事制限や運動をしてもなかなか痩せないという人は、まず体温を上げて基礎代謝を上げることから始めてみてください。

今まで効果が出なかったダイエット法でも、痩せやすくなるためダイエットに失敗しにくくなるでしょう。

身体の冷えは万病のもとであり、自覚症状がなくても末端だけ冷えるタイプや内臓が冷えるタイプなどいくつかのタイプに分かれます。

身体が冷える原因もさまざまで、エアコンの効きすぎや冷たい飲み物の摂りすぎ、筋力不足や運動不足による血行不良、自律神経の乱れなどが考えられますが、どれも太りやすい体質を引き起こすことでもあります。

身体が冷えていると、その部分を守ろうと脂肪がつきやすくなるため、内臓が冷えている場合はおなかまわりに脂肪がつきやすい、末端が冷えている場合は下半身に老廃物が溜まって脂肪がつきやすいというように、太り方にも差が出てきます。

厳しい食事制限や運動をしなくても、インディバを使用すれば体の深部から温めることができるので、「楽して痩せる」という夢のようなことが実現できるのです。

太りやすい人の特徴

太りやすい人の特徴としては、食べすぎ(基礎代謝量を上回るカロリーの摂取)や運動不足(脂肪の燃焼量が少ない)などが挙げられますが、年齢による代謝量の低下からくる肥満なども原因として挙げられます。

遺伝的に太りやすい体質を持っている方や、ホルモンの病気などで代謝バランスが乱れやすく、太りやすい方もみられます。

太りやすい人には必ず原因があり、その原因を見つめ直すだけでも、痩身や減量につながります。運動量が少ない人の場合は、通勤や通学、買い物などの移動時間を運動に充ててみるのも一つの方法でしょう。

運動が難しい場合は、自宅での食生活を見直してみるのも良い対策です。飲酒を控える、お菓子を控える、糖分や脂質の少ない食材をメニューに取り入れるなどの工夫もおすすめです。

断食や置き換えダイエットなどはリバウンドや体内の栄養バランスの乱れにつながる恐れがありますので、極力野菜などの健康に良いものを食べるように意識してみましょう。

太りやすい部位と脂肪のつき方

基本的に人間の体は、内臓を守るために脂肪を蓄えようとします。そのため、痩せている人でもお腹まわりに脂肪が付きやすい傾向にあり、性別に関わらずお腹まわりはもっとも太りやすい部位です。

10代から20代にかけては基礎代謝が活発であり、お腹に脂肪がついても消費されやすい傾向にあります。

しかし30代から40代にかけて、代謝量が低下してくるとお腹の脂肪が消費されにくくなり、ぜい肉として残りやすくなります。

10代から20代にかけては全身に脂肪が付くというよりも、顔(頬やアゴなど)に脂肪が付きやすく、それ以降はお腹からさらに下に脂肪が付きやすくなります。

運動などをしていて筋肉量が多い人は、腕や脚、背中など日ごろから鍛えている部位には脂肪が付きにくく、たとえ一時的に太ったとしても鍛えている部分は脂肪が落ちやすいです。反対に、筋肉が十分に付いていない部位は脂肪を溜め込みやすいので注意が必要です。

日常生活で出来る体型維持

体型を維持し、太らないようにするには普段の日常生活から工夫を重ねていく必要があります。

家事については、便利な道具を使わずにあえて手作業で行う、細かいところの汚れまで落とす、床に散らばっているものを片付けるなど、ちょっとした動作が太りすぎを予防してくれます。

体は動けば動くほど脂肪を燃料として消費しますので、体を使うということはダイエットにも直結します。

布団を干す、部屋の模様替えをする、家具の裏側を掃除するなど、重くて大きなものを持ち運ぶ動作も脂肪の燃焼を助けてくれます。

頻繁に行う必要はありませんが、エネルギーの代謝効率を上げるためには有効な方法と言えます。

食生活については、甘いものや嗜好品の摂りすぎに気を付けたいところです。

夜にお酒を飲む方は、代謝効率がもっとも下がっている夜間にカロリーの多いお酒を飲むことで、太りやすい体質になってしまうので要注意。

カッピング・インディバ・エンダモロジーがおすすめなのはこんな人

脂肪の燃焼促進をサポートしてくれる「カッピング」や「インディバ」、「エンダモロジー」は、頑固な脂肪が付着している方におすすめの痩身方法です。

カッピングは皮膚を吸着して吸い上げることによって、滞った血液を流す効果があります。インディバは高周波エネルギーを当てて摩擦熱を起こし、体の内側から温めることができます。

吸引ローラーによって「もむ」「ほぐす」「吸う」という複数の刺激を与える施術ですので、固まった脂肪やセルライトが気になる方はもちろん、溜め体質でお悩みの方におすすめです。

どれも血行を促進して血流を良くしてくれるので、冷え症かつ脂肪太りをしている方、むくみやすい体質の方に向いている痩身方法です。

慢性的な冷え症で体温がなかなか上がらない、脂肪の燃焼効率が悪いといった悩みにも、カッピングやインディバが効果的です。