痩身マッサージ

エステの痩身マッサージは、大きく分けて2種類あります。脂肪燃焼や体型を整えるのが、インドエステを代表とする強めの揉み出しマッサージ。むくみケアや代謝促進などの体質改善には、リンパドレナージュが人気です。悩みや体質に合わせて選べるサロンだとより効果的にケアできますね。

痩身マッサージとは

痩身エステで受けられるハンドマッサージは、プロのエステティシャンが自らの手で直接身体をもみほぐして行う施術方法です。マシンとは違って、生身の人間が一人一人に対して臨機応変なマッサージを施してくれます。そのため体質や肌質、生活環境などに合わせた施術をされるのが特徴です。
痩身マッサージには数々のマッサージ方法の種類がありますが、中でもポピュラーなのが「アーユルヴェーダ」式のマッサージ「リンパドレナージュ」と呼ばれるマッサージ方法の2つです。
「アーユルヴェーダ」のマッサージはインドの伝承医学をベースに考えられたマッサージ方法で、オイルを使って強めのハンドマッサージを行っていきます。若干の痛みはありますが、的確に筋肉のコリをほぐしてリンパなどの老廃物を流してくれます。
「リンパドレナージュ」はリンパの排出を中心に身体をマッサージしていく方法です。身体に存在するリンパ管の流れをマッサージしながら、的確にリンパを流してデトックス効果や血行の促進を狙います。

痩身マッサージで得られる効果

体質の改善効果

ハンドマッサージにより、的確に血行を促進して老廃物の排出を促すことで体質が改善されていきます。リンパを溜め込まないためむくみにくい身体になる効果や、血行促進により冷え性を改善して活発に動ける身体になる効果が見られるのです。血行の促進効果によって脂肪の代謝も良くなるため、「溜め込まずに痩せやすい体質」になってダイエットの成果を上げることもできますよ。便秘やむくみが減っていくため、余計なものがなくなってボディラインがスッキリと引き締まっていくのが実感できます。

リラクゼーション効果

体温を持った人の手や腕などによるマッサージは、リラクゼーション効果をもたらしてくれることでも評判です。マッサージに使うオイルには独特の香りがあるため、アロマセラピーによる精神が落ち着いていきます。身体に溜まっていた筋肉の緊張や節々のコリなどをほぐしていくため、身体自体もリラックスしていくのです。施術中は気持ちが良くて眠ってしまう人もいるほどで、心身ともにリラックス効果を得ることができます。

必要な回数

ハンドマッサージは主に1回の施術だけでも十分な効果が見られます。ただし筋肉の緊張をほぐしたり血行を良くしたり…といった効果は、時間が経つにつれて再び元の体質に戻ってしまいます。月に1~3回など、定期的に施術を受けると効果を持続しやすくなります。

1回あたりの施術時間

1回あたりの施術時間は大体1時間~2時間の間で増減します。1回の施術で全身マッサージを頼むのか、それとも半身だけを頼むのかなどで時間も変わってきます。半身だけだと70分ほどで終わるサロンもあります。

痛みの程度や注意点

痛みは施術者の技量やマッサージ方法、それから施術を受ける方の体質によって変わります。もしコリが酷かったりリンパが溜まっていたりすれば、もみほぐす際に痛みを感じる可能性もあります。痩身マッサージは痛みが強いほど痩身効果が高まることもあるため、「施術中の痛みが売り」のサロンも少なくありません。ただしあまりに強い力でマッサージをされると、施術箇所が内出血などを起こす可能性もあります。痛みをあまりに強く感じるときは素直に痛みがあることを告げ、力加減を変えてもらいましょう。
施術の回数を重ねるごとに、体内の老廃物が減っていくため痛みも少なくなっていきますよ。また、施術の後は筋肉や肌を刺激することで多少のだるさや筋肉痛を感じることもあります。施術後はじっくり身体を休めてください。

痩身マッサージの技術が高い東京のエステサロン3選

3つのエステサロンのコースについて、60分あたりの費用に換算して比較しています。

サロン紹介 レザンジュ(銀座、広尾)

レザンジュの特徴

マッサージも体質に合わせて選びたい!そんなエステ上級者から人気を集めるのが、銀座・広尾にあるエステサロン・レザンジュです。全13種類の痩身メニューのうち、マッサージが6種類と充実。人気のミラクルシェイプをはじめ、ひじを使って美しい姿勢を生み出すケアや、デトックス効果大の動脈マッサージなど、ここにしかない多彩な手技は必見です。全コースで体質分析も行ってくれるので、本気で痩せたい女性にもおすすめですよ。

『ミラクルシェイプマッサージ 90分23,000円』『黄金揉みだしマッサージ 60分12,000円』

■60分あたりの費用:12,000円
■体験者の口コミ

  • 気持ちのいいマッサージが最高で、いつもリフレッシュしています。結婚式前に数回通いましたが、最後まで丁寧に施術してもらえたおかげで良い式が迎えられました。(30代後半Sさん)
  • ここに通ってから気になってたパーツが確実に細くなって、周りからも褒められました。マッサージはコリまでほぐしてくれるので、終わった後は全身軽くなります。(30代前半Sさん)
  • サロンの雰囲気が良く、スタッフの方の気遣いが素晴らしいです。何を聞いても答えてくれるし、きちんと結果が出るのは技術力も高い証拠。小規模な店舗で、ここまでしっかりしてるサロンはなかなかないと思います。(40代女性)

レザンジュを詳しく知りたい方はこちら

サロン紹介 TRINITY(銀座、新宿ほか)

TRINITYの特徴

年配女性から支持されている痩身エステが、東京に4店舗を展開するTRINITYです。年齢を重ねても美しい体型を保つことをモットーに、癒しと結果を合わせ持ったオリジナルのアンチエイジング痩身が好評です。歳とともに崩れた体型も、熟練セラピストの手にかかれば、一度で引き上がって若返るのだとか。メインのコース以外には、肩こりケアなどのオプションも選べます。しっかり強めのマッサージが好きな方におすすめです。

『全身リンパデトックス痩身 90分18,000円』

■60分あたりの費用:12,000円
■体験者の口コミ

  • マッサージはかなり痛かったけど、終わった後の爽快感は病み付き。全身詰まりに詰まってたのが軽くなって、その日は1ヶ月ぶりくらいにぐっすり眠れました。(30代後半Hさん)
  • 月1ペースで通ってますが、ここのリンパマッサージは他のエステとは段違いに良いです。代謝をめいっぱいあげてくれて、たるんでた下半身が引き締まりました。(40代Sさん)
  • 内容は充実してるし、体のラインもくっきり出るしで、文句なしの効果です。どの人に当たっても質の高い施術が受けられてこのお値段はかなりお得!(40代Sさん)

TRINITYを詳しく知りたい方はこちら

サロン紹介 アロマヒーリング(中目黒、恵比寿ほか)

アロマヒーリングの特徴

オーガニックのホホバオイルを使った全身トリートメントが好評の東京に4店舗を持つエステサロンです。痩身エステは、メインのオールハンドとインディバ、ツリートリートメントなどの最新ケアも行っています。マッサージは、インドエステとリンパドレナージュの2種類があって、どちらも痛みが少ないのが特徴。施術もバリ風の個室で受けられたりと、エステに癒しを求めるにもぴったりのサロンです。

『痩身インドエステ 90分16,000円』『リンパドレナージュ 120分16,800円』

■60分あたりの費用:9,371円
■体験者の口コミ

  • マッサージは痛みは少なめで、効いてる効いてる!という感じ。あっという間の90分だったけど、施術後は自分で触ってわかるくらいスタイルが引き締まってました。料金も安いのでまめに通いたいです。(20代後半Hさん)
  • リンパドレナージュは、アロマ専門店ならではの癒し系マッサージでリラックスできます。帰る頃には、辛かったむくみが取れて足が軽くなってました。(20代Yさん)
  • ここに通ってからウエストが-4センチ細くなりました。バリ風の個室でゆっくり受けられたり、スタッフの手際、気配り、人柄も素晴らしいです。(30代前半Sさん)

アロマヒーリングを詳しく知りたい方はこちら

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