体質を改善したい

食べている量は他の人と同じなのに周りに比べて太りやすい…と感じている方も多いはず。もしかしたらその原因は体質にあるのかもしれません。スリムで健康的な輝くボディを手に入れるには、体質改善は必要不可欠とも言えます。冷えを解消したり代謝を上げるだけで、みるみる痩せやすくなってリバウンドとも縁のない体質が手に入ります。人気の高い痩身エステの多くが、体質改善に力を入れているのもその証拠。施術+カウンセリングもしっかりしたサロンをご紹介していきますね。

太りやすい体質になる原因

大きな原因は新陳代謝が衰えていることになります。体には基礎代謝というものがあるのですが、これが落ちていると脂肪が付きやすくなるため、体質改善で痩せやすい体を目指しましょう。冷え性の方は冷えが代謝を落としている原因に繋がっている可能性があります。普段から服装などに注意し、冷え性改善を目指しましょう。そのためには食生活を見直すことも重要です。

体質に問題があって太りやすい体をしていると、一度スリムな体を手に入れることができたとしてもまた太ってしまいます。これでは太っては痩せるの繰り返しになるので、日常生活の中で運動を取り入れたり、基礎代謝を高めるための対策を実践してみましょう。

痩身エステで痩せやすい体質に

人によって太りやすい体質になっている原因は違うため、まずは原因を見つけることから始めなければなりません。しかし、体質の問題というのは日常的な生活の中で積み上げられてできていくものなので、自分では原因が判断できないという方も多いでしょう。そういった時にはエステで体質改善してくれるところを選択するのがおすすめです。
体質改善に力を入れているエステでは一人一人の話をよく聞き、具体的にどのような対策を取り入れていけばいいのかアドバイスをしてくれます。痩身エステで体質改善なんて無理な話のように思うかもしれませんが、多くの痩身エステで効果的な施術を行っています。

痩身エステで行われる施術内容とはどういうものなのでしょうか。また効果や費用、痛みの程度、注意点も調べてみました!

体質改善に効果的な施術方法

カッピングの特徴・効果

カッピングは、「吸い玉」も呼ばれている東洋医学の施術方法です。ガラスや陶器のカップを肌にしばらく吸着させ、血行を良くしたり筋肉をほぐしたりしながらの体質改善効果を得るのです。主に背中やお腹などにカップを吸着させていきます。吸引することで血液が表面に出てくるため、血流が正常になります。

カッピングを行うと、体内に溜まっていた毒素や老廃物が押し流されてデトックス効果がもたらされます。リンパが流れてむくみの解消効果や便秘の改善効果が見られ、血液もサラサラになり、血管への負担が減って健康体に近づきます。また、筋肉がほぐれるため、施術後には疲労が取れているのが感じられます。肩や首コリ解消効果もあります。代謝が良くなることで肌のターンオーバーが正常になり、ニキビや肌荒れといった肌トラブルが改善され美肌になる効果も見られます。

インディバの特徴・効果

インディバは、電磁波の熱を使って身体を内側から温めていく温熱療法の一つです。インディバによるジュール熱は体内にある細胞同士を摩擦させ、その摩擦熱で体温を上げていきます。体温は約3℃~7℃ほど上昇。サウナや岩盤浴とは違って身体を内側から温めていくため、血流を促進して代謝を上げ、痩せやすい体質へと改善していきます。

体内から身体を温めることで血液の流れを促進し、体温を上げることによる体質改善効果をもたらします。体温が一度上がるだけでも消費カロリーが上がるため、脂肪の燃焼効率が上がって「痩せやすい体質」へと変わっていくのです。運動やエクササイズをしたときなどは、ダイエット効果が高まります。また、手先や足先にもまんべんなく血液が巡ることで冷え性の改善効果が見られます。冷え性が改善すれば内臓器官の機能も高まり、消化・吸収活動が活発化していくのです。

1回あたりの費用

カッピング

カッピングの施術にかかる費用は、1回につき大体5,000円~10,000円ほどが相場です。ただしカッピングは他の施術と合わせたコースとして提案されることも多いため、サロンやコースによっては費用が変動します。

インディバ

インディバの施術にかかる費用は、1回につき大体10,000円~20,000円ほどが相場になっています。照射部位を全身や半身などにより費用は増減します。また、トライアルコースや初回であれば費用が抑えられることもあります。

通う回数

カッピング

カッピングは、1回の施術だけでも十分に効果が分かります。ただしカッピングで改善した血流や身体の疲れなどは、その後の生活習慣で再び悪化し元に戻ってしまいます。月に1~2回ほどの頻度を目安に通いましょう。通う回数についてはカウンセリングなどで相談が必要です。

インディバ

インディバはあくまでも「痩せやすくなるための体質改善」が目的ですから、1回の施術だけでは目に見えて痩せたという実感はありません。効果が見られるまでには、週に1~3回ほどの頻度で3~6か月ほど通う必要があります。

痛みの程度や注意点

カッピング

カッピングの施術から3日~10日ほどは、肌を吸った部分に丸い跡がついてしまいます。日数が経過すれば跡は消えていきますが、施術後は肌を露出するような服装は避けなければなりません。また、カッピングの施術中は肌を吸う際に痛みを感じることがあります。痛みが心地よいという声もありますが、あまりに痛みが強い場合は施術者に相談してください。

インディバ

インディバは痛みや副作用などのデメリットがないことで知られています。ですが施術後は、食事で摂取した栄養分を吸収しやすくなっています。そのため食事の内容には気を付けてください。また、施術の後は疲労を感じることもあるため、なるべく安静にして過ごすことをおすすめします。お腹の赤ちゃんに影響を与える可能性があるため、妊婦さんにはインディバの施術はできません。

体質改善メニューが充実した人気痩身エステ3選

3つのエステサロンのコースについて、60分あたりの費用に換算して比較しています。

サロン紹介レザンジュ(銀座・広尾)

レザンジュの特徴

たしかな技術と丁寧なおもてなしで、エステ上級者たちからも人気を集める銀座・広尾にあるプライベートサロンです。レザンジュの痩身が人気の理由は、技術だけじゃなく、カウンセリングや体質改善にも重点を置いた施術にあります。施術前には専用マシンで体質分析を行って、そのうえで体質に合ったコースを提案してくれます。内蔵の冷えを取るケア、姿勢学に基づいたマッサージなど、レザンジュならではの高度なハンドテクニックも必見です。

『全身反射区マッサージ 90分18,000円』『骨格痩身 60分12,000円』

■60分あたりの費用:12,000円
■体験者の口コミ

  • ここに通ってから前よりずいぶん体が楽になりました。行くたびに家でのアドバイスも具体的にしてくれるので、日々の生活を見直す良いきっかけにもなってます。(30代前半Yさん)
  • スタッフさんの技術が高く、マッサージがとても気持ち良いサロンです。リフトアップやコリもしっかりほぐしてくれるから全身リラックスできます。(30代前半女性)
  • カウンセリングでは専用マシンで体の内面まで測定してくれて、結果も納得いくものばかりで驚きでした。担当の方がじっくり悩みを聞いてくれたり、施術はもちろん、対応が素晴らしいですね。(40代Mさん)

レザンジュ 全身反射区マッサージ

全身反射区とは末端神経が集中している部分のことで、刺激することによって該当している部位に反射して刺激を与えられるポイントのことをいいます。全身にたくさんの全身反射区があるのですが、レザンジュの全身反射区マッサージでは体質改善に効果的なの全身反射区に刺激を与えてくれるのです。

全身反射区はとにかく刺激すれば良いものではありません。専門的な知識を持った施術者が身体の反応を見ながら内臓のバランスを整えるための施術を行ってくれるため、体の疲れを癒しながら効率的に体質改善が期待できるのです。

このコースではフットバスから始まり、VEマイクロカプセルクリーム、全身反射区マッサージ、リラクゼーションタイム、シャワーという流れが楽しめます。

レザンジュを詳しく知りたい方はこちら

サロン紹介グラウディア(恵比寿)

グラウディアの特徴

東洋医学に基づいた体質改善ダイエットが人気を集めるのが、恵比寿にあるプライベート痩身サロン・グラウディアです。一人ひとりの体質や悩みにフォーカスしたメニューは、キャビテーションなどの最新マシンによる施術をはじめ、酵素断食プログラム、妊活エステなど多彩な内容。五行論による体質分析を行ってくれたり、自宅でのダイエット指導も受けられるのが心強いですね。希望者はDNA検査を受けることも可能です。

『オールハンドコース 全身150分30,000円』『DNA検査 1回20,000円』

■60分あたりの費用:12,000円
■体験者の口コミ

  • 感謝という言葉がぴったりなくらい、私の体に大きな変化をもたらしてくれたのがここのサロン。頑固な太ももの脂肪は1回で落としてくれるし、体のこともいろいろ聞けました。迷っているなら、絶対おすすめのサロンです。
  • プライベートサロンは初めてだったけど、不安が吹き飛ぶくらい話しやすくて安心しました。初回でサイズと体脂肪が減って、2回目の今もそれを維持できてるのがすごい。
  • オーナーさんの話しを聞いてから、今までのダイエットは自分に合ってなかったんだなと気付きました。今は4回目ですが、少しずつ数字にも変化が出てきてウレシイです。

グラウディア オールハンドコース

疲れやコリ、冷え、むくみといった症状が出ているのであれば、体質改善が効果的である可能性が高いです。グラウディアのオールハンドコースでは機械を使わずにすべて手で施術を行うことにより身体の小さな不調を確認しながら丁寧な体質改善が目指せます。

ハンドマッサージを行うことにより全身のコリがほぐれるだけでなく、老廃物を排泄するのにも役立つのです。また、むくみがひどい場合はリンパドレナージュにより改善が期待できますし、自律神経のバランスを整える働きもあるので、精神的な不調も改善に導けるでしょう。

全身丁寧にマッサージを行ってもらえるのでサイズダウンが目指せるのも大きな魅力です。脂肪代謝を上げて痩せやすい体作りにもつながるので、太りやすい方もチェックしてみましょう。

グラウディアを詳しく知りたい方はこちら

サロン紹介たかの友梨ビューティクリニック(銀座、新宿ほか)

たかの友梨ビューティクリニックの特徴

大手イチ美にこだわるサロンとしても名高いたかの友梨ビューティクリニックでは、世界の美容法を取り入れた痩身メニューが充実しています。インドのカッピング、中国のかっさなど、古くから伝わる伝統療法を体験できるのも魅力です。冷え、代謝、むくみケアなど、ボディーメニューは23種類あるので、自分に合った施術を探してみるのも良いかもしれません。

『黒かっさ痩身 50分21,000円』『八角カッピング 30分10,000円』

■60分あたりの費用:22,600円
■体験者の口コミ

  • 痩身エステはいろいろ受けたけど、黒かっさのプレートで全身をケアしていくのは初めてでした。施術後の印象は、むくみがとにかくスッキリすること。背中のコリもほぐれたのか、帰る頃には全身が軽くなってました。(20代後半Kさん)
  • 対応がとても丁寧で、体験でもスタッフの方からいろんなアドバイスをもらえました。実際に自宅でエステ体操を試してみたら、すごく気持ちが良くて、続けているうちに効果が感じられるようにまでなりました。(30代女性)
  • 値段が高いだけあって、今まで行ったどこのサロンより設備が豪華です。個室はホテルのスイート並に広いし、シャワーや岩盤浴を自由に使えるのもイイ!私の心の癒しです。(40代Dさん)

たかの友梨ビューティクリニック 黒かっさ痩身

韓国式の黒かっさプレートを使用した体質改善が期待できます。アロマオイルを使用しながら行うのですが、この時に一人ひとりの体の状態などに合わせたオイルを使ってくれるのがうれしいポイントです。

360度身体全体のエステが可能で、ボディ背面、前面、側面をすべて丁寧にトリートメントしてもらえるので、体のラインを整えることにもつながります。また、かっさプレートを使うことによって効率よくリンパの流れを良くできるのも魅力です。

ハンドトリートメントももちろん効果的なのですが、かっさを使うことにより手ではなかなか刺激を与えられない深い部分に対しても働きかけられるので、ハンドマッサージでは思うように効果が得られなかった方も試してみましょう。

たかの友梨ビューティクリニックを詳しく知りたい方はこちら

カッピングで体質を改善する仕組み

カッピングは、非常に古い歴史を持つ民間療法で、健康維持のためやスポーツ選手のメンテナンスにもよく利用されています。

ツボ押しやマッサージなど、体外から体内に向けて行う施術方法はいろいろありますが、カップ内を真空状態にして皮膚を吸引する体外に向けた方法はカッピングのみと言えます。

マッサージや指圧などで肩こりや体の不調が良くならない人は、逆に「引く」という行為のカッピングを行うと、これまでなかったような効果が期待できます。

カッピングによって引き上げられた皮膚は、ふつうの状態から血流をゆるめることにつながるので、滞りがちな血流を促すことにつながります。

さらに、皮膚を引っ張り上げることによって、皮膚の表面から有毒なガスや二酸化炭素などを排出することができ、老廃物が流れやすくなり新陳代謝も活発になって体質改善に役立ちます。

また、カッピングには東洋医学の瘀血(おけつ)という考え方に通じるものがあり、身体に溜まった不要な血液を取り除いて病気を治すために、皮膚を切開して要らない血を流す瀉血(しゃけつ)という方法にも似ています。

通常のカッピングは血を流すことはありませんが、内出血させて身体に刺激を与える吸角(きゅうかく)治療というものと同じであると考えていいでしょう。

カッピングを行うと、その部分に丸い跡がつきますが、これを色素反応といい、色によって老廃物の多さや血液の滞り具合を判別するための目安となります。

カッピングの道具は市販されており、とてもシンプルな方法なので自宅で行うことも可能ですが、どの部分にすれば効果的なのか、色素反応の見分け方などはやはり、経験豊富なプロにしかわからないこともありますので、クリニックやエステなどで施術してもらうのうが確実です。

インディバで体質を改善する仕組み

インディバとは、スペインのインディバ社で開発された「高周波温熱機器」のことです。

開発したのは電気メスの発明者であるカルペット博士で、美容だけでなく医療の現場やスポーツ選手のメンテナンスなどでも活躍しています。

インディバの効果は、体内の細胞同士が振動することによって生じるジュール熱で体温を上げることですが、体温を上げるだけならほかにもいろいろな方法があります。

たとえば、お風呂やサウナに入って温まるという外部から熱を与えるという方法が主流ですが、外側から体を温めようとすると、皮膚を守るために脳が指令を出して冷やそうとしてしまうため、長時間保温することはできません。

インディバは、身体の深部に働きかけて熱を発生させるため、血液に乗った熱が全身に運ばれて、細胞を活性化させることができるのです。

また、体の芯から発生した熱は、体外に放出するまでに2~4時間はかかるため、長時間温度を保つことが可能です。

体質改善にはいろいろな方法がありますが、インディバによる効果は体温を上昇させるというとてもシンプルなものです。

しかし、痩せやすい体作りには体温を上げることが不可欠。体温が上がると基礎代謝が上がるため、何もしなくても消費されるエネルギー量が増え、自然と痩せていくようになります。

食事制限や運動をしてもなかなか痩せないという人は、まず体温を上げて基礎代謝を上げることから始めてみてください。

今まで効果が出なかったダイエット法でも、痩せやすくなるためダイエットに失敗しにくくなるでしょう。

身体の冷えは万病のもとであり、自覚症状がなくても末端だけ冷えるタイプや内臓が冷えるタイプなどいくつかのタイプに分かれます。

身体が冷える原因もさまざまで、エアコンの効きすぎや冷たい飲み物の摂りすぎ、筋力不足や運動不足による血行不良、自律神経の乱れなどが考えられますが、どれも太りやすい体質を引き起こすことでもあります。

身体が冷えていると、その部分を守ろうと脂肪がつきやすくなるため、内臓が冷えている場合はおなかまわりに脂肪がつきやすい、末端が冷えている場合は下半身に老廃物が溜まって脂肪がつきやすいというように、太り方にも差が出てきます。

厳しい食事制限や運動をしなくても、インディバを使用すれば体の深部から温めることができるので、「楽して痩せる」という夢のようなことが実現できるのです。

東京でカッピングが受けられるエステ

サロン名 コース名 コース内容 料金 特徴
たかの友梨ビューティクリニック 八角カッピング (上 or 下半身) ・ポイントを吸引しながらカッピング30分間 10,000円(税抜) こりやすい首や肩のほかに、顔のリフレッシュも可能。
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