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プロポーションを整えたい

美しくスリムな体を目指す際には何よりもプロポーションを整えたいと感じている方も多いでしょう。ただ細いだけでなく、メリハリのある体は非常に魅力的ですよね。エステはプロポーションを整えるのに効果的です。自分でストレッチなどを行うのも良いのですが、それだけではなかなか効果が出てきません。

くびれや美脚など、キレイな体型を手に入れるのが痩身エステに通う醍醐味とも言えます。そのための代表的なメニューが、熟練した技術で魔法のように体型を作り出すオールハンド痩身。人によっては体型は元に戻りやすいので、スリムアップなどのマシンで筋肉を付ければより効果的です。東京エリアでは、次のサロンがおすすめです。

プロポーションが崩れるのはなぜ?

姿勢が悪い、食事のバランスが乱れている、むくんでいるなどプロポーションが崩れる原因はいろいろありますが、加齢や肥満なども大きく関係しているので、自分の場合はどれに該当するのかチェックしてみましょう。脂肪がついた状態で理想的なスタイルを作ることはなかなか難しいため、プロポーションを整えたいと思っているのであればまずは痩せることから考えたいですね。

ただ単に食事制限するだけのダイエット法だとリバウンドしやすく、メリハリボディを作ることはできません。適度に筋肉を付け、余分な脂肪をマッサージなどで落とすことによりプロポーションを整えたいという夢をかなえることができるはずです。

プロポーションを整えるためには

痩身プランを取り扱っているエステサロンで施術を受けるのがおすすめです。エステにはプロのエステティシャンがいるので、専門的なハンドテクニックで理想的な身体に導いてもらうことができます。エステでの施術を受けたところ、その場ですぐにボディラインの変化が実感できたという方も多いです。プロポーションを整えたいと思ってはいるけれど自分でマッサージするのは面倒…という方もエステならお任せするだけでいいので簡単ですね。

痩身エステの中でも特に人気のプロポーションケアコースはハンドマッサージとマシンを使用したものです。例えば、自分でマッサージをするとしても部位によっては、しっかり力を込められませんよね。痩身エステでは圧をかけながら効果的な施術を行ってくれるので、一度の施術でプロポーションが変わる方もたくさんいます。

プロポーションを整えるためのハンドマッサージは痛みが強いものが多いのですが、効率よく美しい体を目指せるので自分に向いているハンドマッサージを実践している痩身エステを探してみましょう。 また、筋肉を鍛える効果を持ったEMSマシンを取り入れているところも多いです。筋肉を鍛えれば新陳代謝もアップし、太りにくい身体が手に入るので体質改善効果も期待できるでしょう。

他には脂肪燃焼効果を高めるためにパラフィンラップを取り入れているところも増えてきました。短時間で高い発汗効果が得られる施術です。汗をかくことにより体内の老廃物が排出され、デトックス効果も得られます。

体内に老廃物がたまったままの状態だと血行も悪くなり、エネルギーも効率よく使われません。デトックスを行うことにより痩せやすい体に導くこともできるため、プロポーションを整えるためにもしっかり老廃物を排出できる施術を取り入れている痩身エステを探してみてくださいね。

キレイに痩せるならここ!体型を整えてくれる痩身エステ3選

3つのエステサロンのコースについて、60分あたりの費用に換算して比較しています。

サロン紹介たかの友梨ビューティクリニック(銀座、新宿ほか)

『ミラクル 1パーツ15分8,000円』『美脚造形 50分14,000円』

■60分あたりの費用:32,000円
■体験者の口コミ

  • 一番人気のミラクルとマシンがセットのお試しエステを受けたら、1回でお腹にくびれができました。マッサージは声が出るくらい痛かったけど、固くなった脂肪も柔らかくなってて続けたらかなり効きそうです。(26歳Mさん)
  • セルライトをぷちぷち潰したかと思えば、絞り上げるように太ももを引き締めたり、テクニックがとにかくすごいです。思ったより体重は落ちてないけど、施術後は脚がすらっとしてました。(30代後半Aさん)
  • どのスタッフさんも対応が丁寧で癒されます。メニューも充実してるし、サロンの雰囲気も文句なしの豪華さ。予算がゆるせば通いたいです。(31歳Oさん)

たかの友梨ビューティクリニック ミラクル

気になる部分を集中的にケアしてくれるコースです。自分では真似できないようなプロのテクニックを駆使して丁寧なケアを行ってくれるため、セルフマッサージだけでは思うようにプロポーションを整えられていない…と実感している方も試してみましょう。

痩身エステによっては全身を広く施術してくれるところもありますが、たかの友梨ビューティクリニックで行われているミラクルの大きな特徴ともいえるのが、気になるパーツのうち1箇所を集中的にケアする施術だということ。だからこそ1回の施術で高い効果が期待できるのです。

プロポーションを整えるためにはお腹、腰、ヒップ、後脚などを施術してもらうと特に効果的なので、自分の理想的な体型を目指すためにはどの部位の施術をお願いすれば良いのか相談しながら決めてみましょう。

たかの友梨ビューティクリニックを詳しく知りたい方はこちら

サロン紹介レザンジュ(広尾)

『全身痩身フルコース 90分3,980円』 ※体験コースの料金です(通常26,800円)

■60分あたりの費用:2,640円 ※体験コースの料金です(通常17,777円)
■体験者の口コミ

  • 仕事が忙しくてなかなか自分のメンテナンスができないことに悔しい思いをしていましたが、ここなら短期間で効果もあるので、また施術を受けたいと思っています(30代前半Nさん)
  • 最初の施術を終えて、あまりの違いにビックリしました。スタッフさんのテクはすごいし、毎回体の変化がわかってモチベーションもアップします。(30代前半Sさん)
  • キレイなサロンで、行くだけでセレブ気分に浸れる癒しの空間です。大手のようにスタッフが交代することもなく、完全個室で担当の人がじっくり悩みを聞いてくれるのも良かったです。(40代Mさん)

レザンジュ 全身痩身フルコース

全身ストレッチによる腹圧の調整、骨盤のゆがみ・開きを整える骨盤矯正、代謝機能を高めるEMSソニック、脂肪を揉みほぐす全身痩身マッサージ、老廃物を排出する加圧赤外線バンテージ、発汗を促すヒーティングパラフィンラップといった6つの痩身法によりプロポーションを整えるコースです。

どこか1箇所のみを集中的にケアするよりも、全体のバランスを整えながらプロポーションを改善できるので、総合的に体のラインが気になっている方から選ばれています。

骨盤矯正やEMSソニック、加圧赤外線バンテージでは新陳代謝のアップも期待できるため、痩身エステに体質改善効果を期待している方におすすめです。レザンジュで行われている人気の施術をまとめて試せるコースなので、自分に最適なコースを見極めたい方にも向いています。

レザンジュを詳しく知りたい方はこちら

サロン紹介TRINITY(銀座、新宿ほか)

『全身リンパデトックス痩身 90分18,000円』

■60分あたりの費用:12,000円
■体験者の口コミ

  • 月1ペースで通ってますが、ここのリンパマッサージは他のエステとは段違いに良いです。代謝をめいっぱいあげてくれて、たるんでた下半身が引き締まりました。(40代Sさん)
  • 内容は充実してるし、体のラインもくっきり出るしで、文句なしの効果です。どの人に当たっても質の高い施術が受けられてこのお値段はかなりお得!(40代Sさん)
  • マッサージはかなり痛かったけど、終わった後の爽快感は病み付き。全身詰まりに詰まってる感じだったけど、体が軽くなって1ヶ月ぶりくらいにぐっすり眠れました。(30代後半Hさん)

TRINITY 全身リンパデトックス痩身

全身のマッサージを行い、リンパの流れを良くすることにより痩身効果が期待できるコースです。プロポーションを整えるのに効果的なハンドテクニックを駆使して身体にたまった頑固な老廃物を撃退できます。特にむくみを実感している方は老廃物を溜め込んでいる可能性があるので、全身のリンパマッサージをしてもらいましょう。

一度の施術で大きな効果を実感する方も多く、施術後は体がすっきりしたのを感じられるでしょう。また、プロポーションを整えるだけでなく、コリを改善するのにも効果的なコースです。

定期的に施術を行えばむくみにくい体質に導くこともできるので、長年ひどいむくみ体質に悩んでいる方も相談してみましょう。リンパマッサージのほか、ヒートマットを利用した脂肪燃焼効果も得られます。

TRINITYを詳しく知りたい方はこちら

3選で紹介したサロンの特徴

たかの友梨ビューティクリニック

美にこだわるサロンとしても名高いのが、たかの友梨ビューティクリニックです。全23種類ある痩身メニューは、世界の伝統療法も取り入れた美しく痩せるメニューが充実しています。たかの友梨ならではのハンドテクニックも評判で、一番人気のミラクルでは「1回で体型がかわった」という人も多いそう。サロンの設備も文句なしの豪華さですし、ゆったりと癒されながらエステに通いたい人にもおすすめです。

レザンジュ

たしかな技術とおもてなしの心で、エステ上級者たちからも人気を集める銀座・広尾にあるプライベートサロンです。全13種類の本格痩身メニューは、セルライト、プロポーションなどの目的別に世界各国の最新マシンが揃っています。体型の崩れを防ぐ最新のボディメイキングマシーン・スリムアップによる施術も必見。マッサージの技術も高く、1回で見違えるほどのボディラインに仕上げてもらえるようですよ。

TRINITY

年配女性たちから絶大な支持を集めているのが、東京に4店舗を展開する痩身エステ・TRINITYです。年齢を重ねても美しいプロポーションを保つことをモットーに、癒しと結果を合わせ持ったオリジナルのアンチエイジング痩身を行っています。しっかり強めのリンパケアは、口コミで「他のエステとは段違い」との声もあるほどの実力。メニューはオールハンドのみですが、良心的な価格で続けやすいのも人気の理由です。

エステでプロポーションを整える仕組み

エステの役割とプロポーションの意味

エステには美しくなりたいと願う女性たちが通うものですが、すでにモデルや女優として活躍している人も頻繁にエステに通っていたりします。
また、一般人の中でもダイエットなど必要ないと思えるようなスリムな女性もエステに通っていたりしますが、エステに求める役割のひとつに「プロポーションを整える」ということがあります。
これは、ダイエットしたい、痩せたい、脂肪を落としたいという希望とは少し異なり、体型にメリハリをつけたい、バランスよく見せたいなどの意味があります。
そもそも「プロポーション」という言葉には、「(からだの)均整。調和。釣合い。」という意味があるため、体重を落とすだけではなくバランスをとることが重要だと言えます。
体重制限ならば、食事制限や運動などで自己管理ができますが、バランスの取れた体型にするには、エステなどでプロの手による施術が欠かせないということなのです。

エステでプロポーションを整えるハンドマッサージ

エステにはいろいろな施術メニューがありますが、プロポーションを整えるのに効果的なのは、やはりハンドマッサージでしょう。
熟練したエステティシャンによる手技は、ちょっとしたたるみを引き締めることもできますし、リンパマッサージの効果によって老廃物を排出するデトックスができ、むくみを改善することにもつながります。
太っていないのに足が太く見えるむくみは老廃物によるところが大きいので、リンパマッサージは非常に効果的です。
こうしたハンドマッサージによる効果を実感できるのは、短期間で引き締めなければならないブライダルエステです。
体重が変化するほどではありませんが、一度の施術で背中や首回りが引き締まってスッキリして見えるようになります。

エステでプロポーションを整える骨格矯正

プロポーションを整えるには、骨格から改善することも必要です。
姿勢が悪かったり骨格がゆがんでいると、それだけでスタイルが悪く見えますし、身体の片側だけに脂肪がつきやすくなったりします。
逆に言えば、骨格矯正をして胸を張って姿勢が良くなるだけで、バストトップが高くなっておなかが引っ込みヒップの位置が上がって、ボディラインにメリハリが出てきれいに見えるようになります。
骨格矯正と言うと、整骨院などで行うイメージが強いですが、エステで骨格矯正のコースを組み込んでいるところもあります。
特に、太っているわけではないけれどおなかがぽっこりしているのが悩みと言う人は、骨盤矯正がおすすめです。
骨盤がゆがんで開きやすくなっていると、内臓が下に下りておなかがぽっこりしてしまいます。
また、骨盤がゆがんでいると、下半身の血行が悪くなって冷えやむくみが生じたり、生理痛がひどくなったり太りやすい体になってしまうので、ダイエットや健康のためにも骨格を改善することは欠かせません。
ダイエットをしてもなかなか痩せない人や冷え性の人は、骨格から治してみることをおすすめします。

東京でハンドマッサージが受けられるエステ比較

サロン名 コース名 コース内容 料金 特徴
レザンジュ ミラクルシェイプマッサージ90分 ・フットバス
・オリジナルブレンドオイル
・ミラクルシェイプマッサージ
・パラフィンラップ
・シャワー
23,000円(税抜) アーユルヴェーダをベースにタイ古式マッサージと東洋医学をミキシングしたミラクルシェイプマッサージ。
TRINITY 全身筋膜&リンパ+FATセル分解Detox痩身 90分 ・全身筋膜ほぐし
・FATセル分解マッサージ
7,980円(税込) 筋肉量、骨格、体型に合わせて全身の筋膜をほぐしリンパの流れを促進。気になる箇所のリクエスト可。
アロマヒーリング 痩身インドエステ90分 ・リンパ節トリートメント
・背面両足マッサージ
・全身トリートメント
16,000円(税込) セサミオイルを使用し脂肪やセルライトをもみほぐし、発汗によるデトックス効果も。

東京で骨格矯正が受けられるエステ比較

サロン名 コース名 コース内容 料金 特徴
レザンジュ 骨格痩身(全身)60分 ・フットバス
・オリジナルブレンドオイル
・骨格痩身マッサージ
・パラフィンラップ
・シャワー
12,000円(税抜) ヨーロッパの「姿勢学」を元に考案されたマッサージで、ひじ下を利用して筋肉を正しい位置に戻してプロポーションを整える。
ハーツイーズ 骨格矯正スリムプラン 120分 ・湯の花
・キャビテーション or ラジオ波
・骨格矯正(肩胛骨、肋骨、骨盤)
・全身毒素排出マッサージ
・シャワー
36,000円(税込) 最新機械とボディマッサージで骨格を作り変え、ゆがんだ骨格、溜まった老廃物、頑固なセルライトを解消。
クイーンズピュア 美骨スリム ・背面ストレッチ
・リンパマッサージ
・美骨ストレッチ
・肩甲骨はがし
・加圧バンテージ
・アフターティー
14,400円(税込) 骨盤要請や肩甲骨はがしなど、整骨院並みの充実した骨格矯正が可能、くびれや美脚などのスタイルアップも。
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