むくみを改善したい

むくみがある状態の体というのは、体内で水分バランスが乱れている状態でもあります。夕方になると足がパンパンになる、朝は普通だった靴がきついという場合はむくみが発生している可能性が高いです。ただ一時的にむくんでいるだけ…と特に対策を取らない方もいるようですが、頑固なむくみを取るための対策をせずに放置するとどんどん悪化してしまいます。
むくみは代謝が悪く体内に水分が溜まることで起こるので、痩身エステでは体の巡りを良くするメニューが効果的です。リンパマッサージや、引き締めも同時に行う超音波×低周波マシンなら即効性もばつぐん!体質のせいと諦めずに、じっくり続けてむくみ体質とおさらばしましょう。

むくみの原因とは?

むくみが発生する大きな原因は本来ならば排出されるはずの水分が体内にとどまっていることにあります。なぜこのような状態になるのかというと、血行不良やアルコールの摂り過ぎ、睡眠不足などが大きいです。また、塩辛いものが好きという方も多いかもしれませんが、塩分をたくさん摂取すると体内では塩分濃度を下げるためにたくさん水分を取り込もうとする働きが起きます。これによって必要以上に水分を溜め込み、むくみが発生してしまうことも多いです。
むくみを取るためには今できているむくみを改善するだけでなく、予防をするための対策も取り入れておきましょう。

エステサロンでむくみを解消させる

血行不良の状態になるとむくみが発生しやすくなるため、デスクワークや立ち仕事で長時間同じ姿勢をとることが多い方はマッサージを日課にしましょう。ただ、すでに頑固なむくみになっている方の場合、素人のマッサージではなかなか改善しません。

むくみの解消はエステの得意分野。うれしいことにむくみ改善に特化したコースは一度でも大きな変化が実感できます。施術後は数センチ単位で体のサイズが変わる方もいるほどです。 また、痩身エステで行われているむくみ改善コースでは同時に脂肪も落としやすい状態になるため、全体的にスリムな体を目指せます。
むくみ改善の基本はハンドマッサージではありますが、むくみ改善効果と脂肪燃焼の効果をかけあわせたマシンを取り入れているところも人気です。普段はあまり動かさないような部位をマッサージすると痛みを感じることもありますが、むくみが改善できれば痛みも少なくなるのでお気に入りの痩身エステを探してみてください。

むくみ解消に効果的な施術方法

エンダモロジーの特徴・効果

エンダモロジーは、現在110か国で使用されている痩身マシンのことです。専用のウェアを着用した上から、独自の吸引ローラーで肌を吸引しながら痩身に働きかけます。ローラーをあてていくことによって、体内にある脂肪に刺激を加えてセルライトや脂肪、老廃物などを柔らかくほぐしていきます。ローラーで血流が促進される効果も有るため、柔らかくなった脂肪や老廃物が排出されてボディラインが引き締まっていきます。

エンダモロジーのローラーをあてることで、流れずにかたまっているリンパを効率よく揉みほぐして排出していきます。気になる部分ごとにローラーをあてることができますから、集中的に1か所のむくみを解消する効果が期待できます。リンパだけではなく脂肪や他の老廃物を柔らかくして排出する効果もあるため、セルライトの解消にもつながります。施術を繰り返すうちに代謝が改善されて老廃物や毒素を溜め込まない身体になるため、痩せやすくダイエットのしやすい体質に変わっていくのを実感できます。

EMSの特徴・効果

EMSは、「Electrical Muscle Stimulation」と呼ばれるマシンの略称です。EMSはもともとリハビリ目的やアスリートの筋力トレーニング用に開発されたマシンで、独自の電気信号を使って筋肉に刺激を与え、筋力を上げていきます。身体を動かさないままで筋力アップ効果が見込めるため、運動の苦手な人などにおすすめの施術ですね。筋力を上げることで代謝が良くなりますから、老廃物や毒素が流れやすい体質になっていきます。

運動が苦手な人でも、運動なしで手軽に筋力を上げることができるのがEMS最大の特徴ですね。ただ代謝が良くなるだけではなく、筋力がつくことによって同じ運動量でも消費カロリーの量が多くなります。そのためリバウンドの心配もなく、確実に痩せやすくなっていくのです。筋力がつくことによる体質改善で、リンパや老廃物が溜まりにくくなってむくみの防止にも繋がります。また、身体を動かしやすくなるため、ダイエット中の運動で感じていた疲れや足のむくみなどが格段に減ります。

1回あたりの費用

エンダモロジー

エンダモロジーの施術には、1回につき10,000~20,000円ほどの費用がかかります。ただし施術はパーツごとに進めていくことが多いため、施術の部位を全身ではなく半身などに限定すれば費用が抑えられることもあります。

EMS

EMSの施術にかかる費用は、1か所につき6,000円ほどが相場です。1度の施術で複数の箇所を希望する場合は、箇所の数だけ費用が高くなっていきます。また、EMSはコースの内の一つとして提案されることもあります。コースによっては費用も変動します。

通う回数

エンダモロジー

エンダモロジーは、回数を重ねるごとに効果が実感できます。施術を開始してから2か月間が効果の出やすい期間とされているため、週に1~2回ほどの頻度で2か月ほどの期間施術を繰り返しながら効果を見ていきましょう。

EMS

EMSは少しずつ筋力を上げていく施術ですから、筋力アップによる痩身効果が見られるのには10回ほどの施術が必要です。週に1~2回ほどの施術を目安にしながら、2~3か月通うのがおすすめです。

痛みの程度や注意点

エンダモロジー

エンダモロジーの施術効果は、施術者がローラーを扱う技量によって大きく左右されます。そのため施術者やサロン選びをしっかり行ってください。また、施術後は代謝が良くなって水分の排出が活発になっています。脱水症状を起こす恐れもあるため、水分補給をしっかり行って下さい。

EMS

電流を流しながらの筋力アップを行うため、電流の刺激を感じてピリピリとした痛みを覚える人もいます。また、普段から運動不足の人や筋力がない人がEMSの施術を行うと、施術後に筋肉痛を覚えることもあります。

むくみ解消におすすめの東京の痩身エステメニュー3選

3つのエステサロンのコースについて、60分あたりの費用に換算して比較しています。

サロン紹介レザンジュ(銀座・広尾)

レザンジュの特徴

たしかな技術とおもてなしで、エステ上級者たちからも人気を集める銀座・広尾にあるプライベートサロンです。世界各国の最先端マシンを導入した痩身メニューは、セルライト、むくみケアなど悩み別に13種類と本格的。事前にテクニカルボディによる体質分析も行ってくれるので、体質からしっかり改善したい人には一押しのサロンです。これだけ濃厚な内容ながら、60分あたり12,000円程というお手頃価格もうれしいですね。

『低周波ソニック 全身60分12,000円』

■60分あたりの費用:12,000円
■体験者の口コミ

  • 初めてコースを体験した時は、こんなにも違うんだと驚きました。終始丁寧にケアしてくれるおかげで毎回体の変化がわかります。他のお客さんも笑顔のことが多いので良いサロンなんだなと実感!(30代前半Sさん)
  • 施術も対応も間違いなしのサロンで、母と妹と家族でお世話になってます。家での具体的な美容アドバイスももらえるので、日々の生活を見直す良いきっかけにもなってます。(30代前半Yさん)
  • カウンセリングでしっかりと話しを聞いてもらい、今の体の状況を細かく診断してもらえたのが良かったです。とくにボディの測定マシンは、占い感覚で便秘やドライアイまで言い当てられて驚きました。(30代後半Aさん)

レザンジュ 低周波ソニック

むくみ改善に効果的な低周波ソニックを使用した施術が受けられます。フットバスから始まり、スリミング効果の高いジェルを使った低周波ソニックのコースです。低周波ソニックで使用しているのは1秒間に80万回もの超音波振動を与えられるマシンで、3種類の低周波振動を与えることにより効率よく筋肉を鍛えられます。
この低周波は肌のたるみを改善する効果も得られるので、ただむくみを改善させるだけでなく、引き締まったボディラインを目指したい方にもおすすめです。超音波と低周波のダブルアクションにより効果的にむくみ改善が目指せる痩身エステだといえるでしょう。全身のめぐりを促進する働きもあるので、むくみにくい体も目指せます。

レザンジュを詳しく知りたい方はこちら

サロン紹介エステドゥアフロディーテ(麻布)

エステドゥアフロディーテの特徴

口コミでもむくみに効く!と話題を集める痩身サロンが、麻布にあるエステドゥアフロディーテです。全身オールハンドの施術が評判のお店で、カラダの不調をとりのぞく経絡マッサージと、代謝を促進させるリンパケアを組み合わせたオリジナルの痩身ケアを行っています。むくみに効果大というマッサージは、その日の体調や悩みに合わせて圧を変えて行ってくれるそう。料金は90分で3万円弱と高めですが、試してみる価値はありそうです。

『デトックスリンパボディ 全身90分28,500円』

■60分あたりの費用:19,000円
■体験者の口コミ

  • とにかく全身のむくみがヒドくて、思い切って120分のコースを受けました。マッサージはすごく丁寧で、効いてる感はあるけど心地良い強さ。おかげさまでむくみは相当とれたと思います。(20代Hさん)
  • 施術中も日頃つまりやすい部分を教えてくれたり、自宅でできる簡単なケアなども聞けて良かったです。ただ続けるには料金が高いかも。(20代Hさん)
  • 首から足先まで全身オールハンドで満足感に浸れました。いつも朝は顔のむくみがひどいけど、翌日はあご先がしゅっとしてました。(30代Kさん)

エステドゥアフロディーテ デトックスリンパボディ

むくみの大きな原因になるのは老廃物です。エステドゥアフロディーテで行われているデトックスリンパボディコースでは効率よく老廃物を排出するための施術が受けられるだけでなく、セルライトなどの毒素を排出するのにも効果があります。
ボディメイク効果もあるコースとなっているので、徹底的に体のラインを整えたい…と思っている方もチェックしてみましょう。エステドゥアフロディーテではオールハンドケアに力を入れており、一人ひとりの体の状態に合わせて力の入れ方や圧のかけ具合を調整してくれるため、より効果的にむくみ改善が期待できます。
ハーバルスチームがセットになったコースもあり、そちらのコースはエステドゥアフロディーテで一番人気のメニューです。

エステドゥアフロディーテを詳しく知りたい方はこちら

サロン紹介アロマヒーリング(中目黒、恵比寿ほか)

アロマヒーリングの特徴

オーガニックのホホバオイルを使ったトリートメントが好評の東京に4店舗を持つエステサロンです。痩身エステは、都内でも少ない上位機種のインディバ、ツリートリートメントなどの最新ケアも取り入れています。店内にはバリ風の個室が完備されていて、寛ぎながら施術を受けられるのも魅力。むくみケアには、冷えにも効果的なインディバと、リンパドレナージュがあって、リラクゼーション効果にも優れた施術が受けられます。

『リンパドレナージュ 120分16,800円』『インディバ 90分13,800円』

■60分あたりの費用:8,800円
■体験者の口コミ

  • 辛かったむくみが取れて足が驚くほど軽くなりました。アロマの専門店ならではの癒し系マッサージでリラックスできたのも良かったです。(20代Yさん)
  • ここに通ってからウエストが-4センチ細くなりました。施術はバリ風の個室でゆっくり受けられるし、スタッフの手際、気配り、人柄も素晴らしかったです。(30代前半Sさん)
  • あっという間の90分だったけど、施術後は自分で触ってわかるくらい全身が引き締まってました。料金も安いのでまめに通いたいです。(20代後半Hさん)

アロマヒーリング リンパドレナージュ

滞っているリンパを改善するのに効果的なコースです。海外式のリンパドレナージュを受けたことがある方の中には痛くて我慢できなかった方もいるかもしれません。アロマヒーリングで行われているリンパドレナージュは日本人好みの圧を加えてくれるので、気持ち良さを感じながらむくみ改善ができます。
はじめに背中の老廃物、有害物質、余分な水分などを取り除くトリートメントが行われ、その後、側面、両腕、両足、お腹、デコルテを丁寧にハンドマッサージしてくれます。
むくみの改善だけでなく冷えの改善、サイズダウン効果、ストレス解消効果なども得られるので、日々の疲れを実感している方やリンパの滞りを感じている方もチェックしてみてくださいね。

アロマヒーリングを詳しく知りたい方はこちら

エステでむくみを改善する仕組み

エンダモロジーでむくみを改善する仕組み

エンダモロジーは1986年にフランスで開発された医療機器で、30年以上の歴史があり、多くの国や人々に愛用されています。 もともとエンダモロジーは、開発者であるルイ・ポール・ギテーが交通事故によって負傷したことから、リハビリ中の痛みや負担を軽減して傷跡の治療するために作られたものです。

その効果が脂肪による凸凹した肌の改善にも有効であることがわかり、脂肪やセルライトの解消に用いられるようになったのです。 エンダモロジーは「メスを使わない脂肪吸引」と呼ばれるほど脂肪やセルライトに効果的ですが、その作用によってむくみを解消することにもつながっています。

そもそもむくみとは、細胞と細胞の間に水分が溜まっている状態ですが、その原因のひとつに脂肪細胞が結合して血液の流れが滞ってしまうことにあります。 つまり、脂肪が凝り固まったセルライトを解消することによって、血流が改善されてむくみも解消するというわけなのです。 エンダモロジーは、脂肪やセルライトの除去に多大な効果を発揮していますので、同時にむくみも改善できるほか、エンダモロジーのローラーによってマッサージされ、老廃物が排出しやすくなるなどメリットの多い施術方法です。

エンダモロジーの施術をエステで受ける時は、むくみ解消のコースなどはあまり見られませんが、エンダモロジーを好きな部位に用いるプランや、セルライトを解消するコースなどでも、副産物としてむくみの解消が期待できます。 むくみの解消には、運動不足や塩分を控えるといった直接的な方法だけでなく、体質を改善することによって自然に改善される場合もあるのです。

EMSでむくみを改善する仕組み

むくみは、特にセルライトができやすく老廃物が溜まりやすい下半身や脚によく発生します。 こういった脚のむくみを改善するには、ふくらはぎの筋肉を動かして、血流を改善し老廃物を流れやすくして、水分の代謝を促すことが必要です。 そのためには、運動をしたり足首を動かして血流を良くするという方法がありますが、なかなか運動する機会がない人や、セルフケアだけでは解消できない場合もあります。

効率よくふくらはぎの筋肉を動かすには、EMSで電気刺激を与えるという方法があります。仕事で長時間立ちっぱなしになることが多い人や、デスクワークで運動不足になりがちな人は、足がむくんでだるくなりがちですが、EMSを使用することによって自主的に運動しなくても筋肉を動かすことができるのです。 EMSは、医療の現場でも腰痛や神経痛、関節痛の痛みの治療などに用いられており、代謝を促したりむくみを予防する効果があることが認められています。 最近は、お手頃価格のEMSも市販されており、自宅で簡単に筋肉に刺激を与えることができますが、安全性などにも配慮してあるためその出力は低めになっています。 エステやサロンで受けることのできるEMSは、市販の家庭用より高い出力が出せる機械であり、周波の種類も異なります。 また、広範囲に使えるので短時間で済みますし、1回利用しただけでも効果を実感できるほどです。初めてEMSを使用した人は、ピリピリとした痛みや刺激を感じることもありますが、エステならエステティシャンが最適な強度に調整してくれますし、痛みを感じる時は弱めてもらうこともできます。

せっかくエステでEMSを使用するのに強度を弱めてもらうのがもったいないなら、安価な家庭用のEMSを購入して、その使用感委慣れておくのもいいかもしれません。 家庭用のEMSを使用していてもなかなか効果が感じられないという人は、一度エステのEMSを体験してみるといいでしょう。 むくみが目的でなかったとしても、筋肉を刺激して脂肪やセルライトを除去することによって、血行が良くなって結果的にむくみが改善されることもありますので、むくみ改善コースなどにこだわる必要はないと言えます。

エステでEMSを受ける場合には、事前に軽く準備運動などをして筋肉をほぐしておくとさらなる効果が期待できます。

東京でEMSが受けられるエステ比較

サロン名 コース名 コース内容 料金 特徴
セントラヴィ EMS 2部位10分 ・EMS 2部位10分間 3,240円(税抜) 寝た状態でEMSが受けられ、基礎代謝を上げるための筋肉運動や脂肪燃焼が可能
レザンジュ スリムアップ(全身)40分 ・フットバス
・スリムアップ
・シャワー
18,000円(税抜) 近赤外線と低周波の組み合わせにより身体の芯から温め、筋肉を刺激。寝ているだけで5km~10kmのランニング同様の運動量。
PMK スリムアップ 60分 ・SLIMプログラム(燃焼)
・TONEプログラム(引き締め)
16,000円(税込) 高機能痩身マシン「スリムアップ」によって低周波刺激を与えて筋肉運動を活発にし、脂肪促進を促す。
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