デトックスしたい

デトックスとは体内の毒素を排出することをいいます。毒素と言われてもピンとこない方もいるかもしれませんが、これは老廃物や脂肪などのほか、残留農薬や排気ガスなど体にとって良くない働きをするもののことをいいます。ストレスも毒素の一つだといえるでしょう。こういった毒素をしっかり排出すると冷えやむくみの改善にもつながり、ダイエット効果もアップします。
日頃むくみが出やすい人や、汗をかきにくい人におすすめなのが、痩身エステのデトックスメニューです。リンパマッサージや発汗でたっぷり汗をかけば、脂肪や老廃物も流れて全身が驚くほど軽くなります。冷えやむくみを解消したり、痩身効果も自然とアップして良いこと尽くめです。

体内に毒素がたまる原因は?

通常、体内に溜まった毒素というのは体が持っている働きによって体外に排出されます。しかし、それができないと必要以上に体内にとどまり、不調もたらしてしまうこともあるのです。添加物の多い食事ばかり摂っていたり、タバコを吸っている、お酒を飲むことが多いという方はそれが原因で毒素を溜め込みやすい状態になっているかもしれません。他にも睡眠不足や運動不足、栄養バランスの乱れた食事なども体内に毒素がたまる原因となります。

エステでのデトックス効果

エステの中にはデトックスに特化したメニューを取り入れているところもあります。プロのエステティシャンにマッサージしてもらう大きな魅力ともいえるのが、効率よく効果的なデトックスが期待できるということ。エステで専門的なマッサージをしてもらうと体がポカポカ温かくなります。毒素を排出するといってもとにかく力強くマッサージすれば良いというわけではありません。適度な力加減で行うことが大切なので、専門的な知識を持ったエステティシャンのいるエステでマッサージしてもらうのが効果的です。

では、エステサロンでの脂肪燃焼の施術はどのようなものがあるのでしょうか。また効果や費用、痛みの程度、注意点も調べてみました!

デトックス効果の高い施術方法

カッピングの特徴・効果

カッピングは東洋医学から伝わる施術方法で、「吸い玉」とも呼ばれている存在です。ガラスや陶器のカップをお腹や背中の肌に吸着させて、血液や老廃物の流れを良くします。カッピングには、最初に肌に細かな傷をつけてからカッピングをする方法もあります。傷のある部分をカップで吸うことで、皮膚からドロドロの血液や老廃物を吸い出すデトックス施術です。もちろんただ肌を吸うだけでもデトックス効果はあらわれます。

カッピングは、カップで肌を吸着しながら血液を肌の表面上まで引っ張り上げ、老廃物や毒素などを効率的に排出していきます。そのため施術の後は血液がサラサラになり、血管にかかる負担が減って健康な身体になるのです。老廃物の排出が促されることによって、便秘が改善したりむくみが改善したりといったデトックス作用もあらわれます。血流の促進効果で代謝が良くなりますから、肌のターンオーバーが正常に整えられて肌トラブルが改善される美肌効果も期待できます。

ハンドマッサージの特徴・効果

ハンドマッサージは、プロのエステティシャンが自らの手や腕を使って身体をもみほぐし、血流を促進してリンパを流す施術方法です。ハンドマッサージにはインドから伝わる「アーユルヴェーダ」式のものや、リンパを流すことに注目した「リンパドレナージュ」といったものなど、様々な種類があります。どのマッサージ方法でも血行を促進していくことは変わりませんから、老廃物の排出が活発化してデトックス作用が得られるのです。

多くのハンドマッサージでは、専用のアロマオイルでリラクゼーション効果を得ながらの施術が行われます。リラックスした状態で体内にあった毒素や老廃物が押し流されていくため、身体も心もデトックス効果を感じられるのが魅力です。ただリンパが押し流されるのではなく、マッサージで血行が促進されていくことによって老廃物が排出されやすい身体になります。そのためむくみや便秘になりにくい身体になり、代謝が良く痩せやすい身体へと生まれ変わるのです。

1回あたりの費用

カッピング

カッピングの施術には、1回につき大体5,000円~10,000円ほどの費用がかかります。デトックス目的のカッピングだと、マッサージなどと組み合わせたコースなどを提案されることもあります。サロンやコースによって費用は変動していきます。

ハンドマッサージ

アーユルヴェーダ式のハンドマッサージであれば、1回につき8,000~20,000円ほどが相場です。リンパドレナージュなら1回につき8,000~16,000円くらいが相場。サロンやマッサージの種類で費用は変動します。

通う回数

カッピング

カッピングは、早ければ1回の施術だけでも「身体が軽くなる」といった効果が見られます。ただしその後の生活習慣によっては、施術の効果はどんどん薄れていってしまいます。月に1~2回ほどの頻度を目安に、施術者と相談しながら通う回数を決めていきましょう。

ハンドマッサージ

マッサージの種類や施術者の技量によって異なりますが、大体は1回の施術で効果が見られます。ですが施術後に効果が薄れていけば再び老廃物や毒素が溜まっていくため、1~2週間に1回ほどの頻度で定期的に通う必要があります。

痛みの程度や注意点

カッピング

カッピングの施術から3日~10日ほどは、肌を吸った部分に内出血のような跡が残ってしまいます。日数の経過と共に跡は消えていきますが、施術後にイベントが控えている際は要注意です。また、カッピングの施術中は肌を吸う際に多少の痛みが生じます。もしも痛みが強すぎれば施術後の跡が長く残ってしまいますから、痛みがあれば施術者と相談してください。

ハンドマッサージ

全身の代謝を高めながらの痩身効果を目的としているため、マシンと比べて部分痩せに向いていないのがデメリットです。施術者の技量やマッサージの種類によっては痛みが激しくなるおそれもありますから、施術者と相談しながら力加減を調整してもらってください。また、体質によっては施術の後は身体にだるさを感じることもあります。施術後の激しい運動は避けましょう。

デトックス効果の高い東京の痩身エステメニュー3選

3つのエステサロンのコースについて、60分あたりの費用に換算して比較しています。

サロン紹介エステドゥアフロディーテ(麻布)

エステドゥアフロディーテの特徴

全身オールハンドの施術で人気を集める麻布にある創立20年の老舗エステサロンです。エステ好きな女性の間では、ベテランのエステティシャンが揃っているお店としても有名。痩身メニューは、経絡マッサージ×痩身リンパケアのオールハンドで、体調や悩みに合わせて圧を見極めながらケアしてくれます。料金は90分で3万円弱とやや高めですが、至れり尽くせりの施術にリピートする方が多いようです。

『デトックスリンパボディ 90分28,500円』『ハーバルスチーム 45分5,000円』

■60分あたりの費用:19,000円
■体験者の口コミ

  • 最初は軽い気持ちで体験してみたけど、疲れやコリがしっかりほぐれて、代謝が良くなってかなりスッキリしました。ベテランスタッフだけあって、マッサージの絶妙な力加減はさすがです。(40代Nさん)
  • 発汗+マッサージで久しぶりにすごい汗をかきました。翌朝は体が驚くくらい軽くて、鏡を見たら顔も一回り小さくなってたので、すぐに次の予約を入れました。(38歳主婦)
  • ハーバルスチームは、普段かけない汗がしっかり流せてハマりそうです。その後のラジオ波、マッサージも効き目は強力で、汗だくで顔がすごいことになってましたが、個室なので気にすることなく受けられました。(30代Nさん)

エステドゥアフロディーテ デトックスリンパボディ

オールハンドケアにより効果的にデトックスを行います。一人ひとりの体に合わせてケアしてくれるので、ほかの痩身エステでは思うようにデトックス効果が実感できなかった方にもおすすめです。
リンパ節は下半身に集中しているのですが、エステドゥアフロディーテのデトックスリンパボディコースでは最適な圧を見極めながら全身の経路を丁寧に刺激してくれます。
老廃物だけでなく、セルライトなどの毒素も排出する効果が得られるので、体が軽くなったり痩せやすい体に変わったと実感している方も多いようです。ただ単にリンパの流れを良くするだけでなく、施術時にはボディラインを整えながらケアをしてくれるので気になる部分を引き締めたり、女性らしい体のラインに導く効果も期待できます。

エステドゥアフロディーテを詳しく知りたい方はこちら

サロン紹介痩身専門シークレットハンド(新宿)

痩身専門シークレットハンド

痩身専門サロン・シークレットハンドは、新宿三丁目にある知る人ぞ知る実力派痩身サロンです。施術は、キャビテーション、ラジオ波、リンパマッサージの3つをメインに、これらをすべて詰め込んだ結果にこだわり抜いたコースが好評です。デトックスにも効果的なリンパケアは、医療分野でも使われる手技・MLDを導入しています。ふわっと優しいタッチのマッサージで、疲れも癒してくれるそうですよ。

『デトックス燃焼スリムコース 60分11,500円』

■60分あたりの費用:11,500円
■体験者の口コミ

  • ここのリンパドレナージュは、ふわっとした手技で痛みがなく、本当に気持ち良いです。オーナーさんの人柄も素敵だし、心も体もデトックスできるサロンです。(30代Fさん)
  • ラジオ波は、新陳代謝が上がるのか、全身ポカポカして内側から温かくなります。2、3日経つとみるみる効果も出てきて、気にしてた太もものむくみがすっきりしてきました。(20代Eさん)
  • 最初に肉質のカウンセリングをしてくれて、気になる箇所があるとその場ですぐに対応してもらえました。マッサージもちょうど良い痛気持ち良さで、さすがの内容です。(40代Nさん)

痩身専門シークレットハンド デトックス燃焼スリムコース

体質改善をしながら痩身効果が期待できるコースです。特に脂肪がやわらかい方に向いています。他にも体質改善を目的としている方、ヒップアップを望んでいる方などからも選ばれているコースです。
高出力ラジオ波から始まり、MLD(マニュアルリンパドレナージュ)、発汗という流れになっており、気になっている部位を集中してケアすることもできます。これにより大幅なサイズダウン効果も得られるので、デトックスに加えて痩身も期待している方から人気です。
この施術では体の芯から温められるため、冷え性を改善する効果も期待できます。体が冷えていると老廃物がたまりやすい状態になるため、デトックス燃焼スリムコースで老廃物と冷えの両方の悩みを解消しましょう。

痩身専門シークレットハンドを詳しく知りたい方はこちら

サロン紹介レザンジュ(銀座・広尾)

レザンジュ

銀座と広尾に2店舗を持つエステ上級者たちからも人気のプライベートサロンです。痩身メニューは悩み別に14種類と豊富にあって、トロフィックスなどの最先端マシンや多彩な手技のオールハンドメニューが評判です。ひじ下を使ってケアする骨格痩身、デトックス効果にこだわった動脈マッサージなども、レザンジュのオリジナルメニュー。エステティシャンのたしかな技術を味わいたい方にもおすすめのサロンです。

『動脈マッサージ 全身80分15,000円』『半身40分9,000円』

■60分あたりの費用:11,250円
■体験者の口コミ

  • マッサージが気持ち良くて、リラックスし過ぎたせいか半分寝てて覚えてません。施術後は勧誘などなく、家でのケア方法まで教えてもらえて、終始丁寧なケアに大満足です。(20代後半Aさん)
  • カウンセリングが充実していて、今の体の状況を細かく診断してもらえました。とくにボディの測定マシンは、占い感覚で便秘やドライアイまで言い当てられて驚きました。(30代後半Aさん)
  • キレイなサロンで、行くだけでセレブ気分に浸れる癒しの空間です。大手のようにスタッフが交代することもなく、完全個室で担当の人がじっくりと悩みを聞いてくれるのも良かったです。(40代Mさん)

レザンジュ 動脈マッサージ

フットバスから始まり、ユーカリのエッセンシャルオイルとくすのきエキスを配合したブレンドオイルを使用した動脈マッサージ、脂肪を排泄する効果を高めるパラフィンラップなどが受けられるコースです。希望の方は施術後にシャワーが利用きるので、すっきりした状態で店を出られるのもうれしいですね。
動脈マッサージを行うことで動脈の流れを促進する効果があります。これにより体の隅々まで健康維持に必要な栄養素や水分、酸素が運ばれるので、疲れにくく健康的な体を目指せるのが魅力です。
デトックスのためにリンパマッサージを取り入れているところは多いですが、レザンジュのように動脈のマッサージに力を入れているところは珍しいといえるでしょう。

レザンジュを詳しく知りたい方はこちら

カッピングでデトックスする仕組み

カッピングには、東洋医学による治療法が深く関係していて、体の毒素を排出するデトックスに大きな効果をもたらしてくれるものです。

まずは、血液の働きについて考えてみましょう。

血液は、血管を通って全身に酸素や栄養素を運ぶ役割があります。

この血液の流れが血行であり、血管の中に毒素や二酸化炭素を取り込んだ老廃物が溜まってしまうと、血行が滞って全身に巡りにくくなり、細胞が正常に働かなくなってしまいます。

東洋医学では、こういった血行不良やそれによって起こる症状を瘀血(おけつ)と言い、これを取り除くことで正常な血流に戻す治療をしています。

その治療法は瀉血(しゃけつ)というもので、体に溜まった老廃物や毒素を血液と一緒に体外に排出するという方法で、皮膚を切開して実際に不要な血液を流します。

現代では、血液を流す瀉血による治療法は一般的には行われませんが、それと同じような効果が得られる吸角がカッピングであり、皮膚を吸引することで皮膚表面から毒素やガスを排出し、血液の流れを正常に戻す目的で行われています。

また、背中にカッピングをすると丸く赤く跡がつきますが、これは色素反応と言われるもので、色や斑点などの出方によって、どの部分が血行不良で老廃物が溜まっているか、つまり瘀血になっているかどうかを判断する目安になります。

色だけでなく水泡ができたり、悪臭を放つこともありますが、健康になればきれいなピンク色になるため、何度かカッピングを繰り返していれば、老廃物が排出されたことがわかるでしょう。

カッピングは自分で行うこともできますが、背中のツボ部分にしっかり吸着させることは難しいですし、色素反応を見てもらうためにも、熟練のプロにやってもらったほうがいいでしょう。

ハンドマッサージでデトックスする仕組み

エステと言えば、やはりエステティシャンによるハンドマッサージは欠かせません。

脂肪の気になる部分に直接マッサージをする痩身エステもありますが、老廃物を排出させやすくするためのデトックスにも大きな効果を発揮しています。

通常、老廃物は血液を通して運ばれますが、静脈を通って心臓まで戻ってきた時に静脈内に入りきれずにあふれた老廃物が、リンパ管へと流れていきます。

リンパ管も全身を網の目のように巡っている管で、老廃物を回収してリンパ液として排出させるためのものです。

身体が冷えたり血行が悪くなると、このリンパの流れも悪くなって、老廃物が排出されにくくなってしまいます。

リンパの流れを改善するには、身体を動かして温めたり血流を良くすることに加え、リンパマッサージをすることが効果的です。

リンパマッサージは手で行うことになるので、エステなどのハンドマッサージがデトックスに効果的なのがおわかり頂けるでしょう。

ただ、リンパマッサージはやみくもに行えばいいわけではなく、リンパの流れを重視した手順が重要です。

リンパ管には体のところどころ、耳の下や鎖骨、ワキの下などにリンパ節というものがあり、このリンパ節を通ってリンパ液が濾過されます。

リンパ節にはウイルスや病原体などをフィルターに捉えて処理する役割があり、リンパの流れを良くするデトックスのためには、リンパ節に溜まった老廃物などを押し流してあげる必要があります。

そのため、リンパマッサージはリンパの最終出口である鎖骨のリンパ節をほぐすことから始まり、顔・ワキ・腕・鼠径部・脚と流していきます。

重要なのは、リンパ節に向かってリンパを流すようにマッサージすることです。

リンパマッサージは自分で行うこともできますが、リンパの流れをしっかり把握し、順番通りに行うことがデトックスのためには必要です。そういった知識や経験が豊富なエステティシャンなどのプロにやってもらうのがより効果的です。

東京でカッピングが受けられるエステ

サロン名 コース名 コース内容 料金 特徴
たかの友梨ビューティクリニック 八角カッピング (上 or 下半身) ・ポイントを吸引しながらカッピング30分間 10,000円(税抜) こりやすい首や肩のほかに、顔のリフレッシュも可能。

東京でハンドマッサージが受けられるエステ比較

サロン名 コース名 コース内容 料金 特徴
レザンジュ ミラクルシェイプマッサージ90分 ・フットバス
・オリジナルブレンドオイル
・ミラクルシェイプマッサージ
・パラフィンラップ
・シャワー
23,000円(税抜) アーユルヴェーダをベースにタイ古式マッサージと東洋医学をミキシングしたミラクルシェイプマッサージ。
TRINITY 全身筋膜&リンパ+FATセル分解Detox痩身 90分 ・全身筋膜ほぐし
・FATセル分解マッサージ
7,980円(税込) 筋肉量、骨格、体型に合わせて全身の筋膜をほぐしリンパの流れを促進。気になる箇所のリクエスト可。
アロマヒーリング 痩身インドエステ90分 ・リンパ節トリートメント
・背面両足マッサージ
・全身トリートメント
16,000円(税込) セサミオイルを使用し脂肪やセルライトをもみほぐし、発汗によるデトックス効果も。
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